微波炉热菜时，需选择合适的容器，如玻璃或陶瓷，避免金属；食物应均匀摆放，大块食物可切小块；使用盖子或保鲜膜覆盖，留透气口；根据食物种类和量调整加热时间和功率，先短后长；加热中适时搅拌或翻转以确保均匀受热；完成后稍等片刻再食用，防烫伤。...
