油性干性皮肤如何区分？

摘要： 核心区分维度：皮脂分泌量最根本的区别在于皮肤皮脂腺分泌油脂的多少，油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，油脂量大，干性皮肤：皮脂腺分泌不足，油脂量少，这个核心区别会直接体现在皮肤的外观、触感、...

核心区分维度：皮脂分泌量

最根本的区别在于皮肤皮脂腺分泌油脂的多少。

• 油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，油脂量大。
• 干性皮肤：皮脂腺分泌不足，油脂量少。

这个核心区别会直接体现在皮肤的外观、触感、毛孔大小等多个方面。

直观对比表

为了让你更清晰地理解,这里有一个油性和干性皮肤的详细对比表：

简单三步自测法

如果你还是不确定,可以试试这个经典的“洗脸测试法”，非常准确。

第一步：彻底清洁

1. 用你平时使用的洗面奶,在早上（皮肤经过一夜自然分泌后）彻底清洁面部。
2. 用温水冲洗干净,然后用干净的毛巾轻轻按干（不要用力揉搓）。

第二步：等待观察

1. 不要涂抹任何护肤品（包括爽肤水、精华、乳液、面霜等）。
2. 在自然光下静坐30分钟到1小时。

第三步：判断结果 观察你皮肤的状态，特别是T区（额头、鼻子、下巴）和脸颊：

• 如果你是油性皮肤：

  • T区明显出油,呈现油光感。
  • 脸颊也可能开始泛油。
  • 用手指触摸,能感到明显的油滑感。

• 如果你是干性皮肤：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 皮肤感觉紧绷、干燥，尤其是脸颊部位。
  • 皮肤看起来暗淡无光,甚至有些干燥起皮。
  • 用手指触摸,感觉是干涩的。

重要补充：了解混合性皮肤

很多人其实不是单纯的油性或干性,而是混合性皮肤，这也是最常见的肤质。

• 混合性偏油（T区油性，两颊中性/干性）：T区（额头、鼻子、下巴）出油多、毛孔粗大，但脸颊是中性或偏干的状态，不紧绷也不出油。
• 混合性偏干（T区中性，两颊干性）：T区基本正常，但脸颊非常干燥，有紧绷感和细纹。

判断混合性皮肤：用上面的“洗脸测试法”，如果发现T区出油，而脸颊紧绷或干燥，那你就是混合性皮肤。

总结与建议

希望这个详细的指南能帮助你准确区分自己的肤质！肤质也可能因为季节、年龄、饮食和作息而发生变化，所以偶尔重新评估一下也是很好的。