哪些食物富含胶原蛋白？ 下面我将为您详细梳理哪些食物富含胶原蛋白,并提供一些实用的建议。（图片来源网络，侵删） 富含胶原蛋白的动物性食物（直接来源） 这些食物是胶原蛋白最直接的来源,但因为胶原蛋白的结构较大，直接食用人体的吸收率有限。 畜肉类 猪皮：是公认的“胶原蛋白之王”，无论是红烧、炸猪皮还是做成肉皮冻，都是补充胶原蛋...
