哪些食物富含维生素D？ 天然维生素D含量较高的食物 这类食物是饮食中维生素D的主要来源。（图片来源网络，侵删） 高脂肪鱼类 这是自然界中维生素D含量最丰富的食物来源。 三文鱼：尤其是野生三文鱼，每100克（约一小块）可能含有约500-1000 IU（国际单位）的维生素D,是极佳的来源。 鲭鱼：同样富含维生素D,每100克含...
