含胶原蛋白的食物和水果 胶原蛋白本身是一种大分子蛋白质，我们直接吃进去的胶原蛋白，无论是来自动物还是植物，都无法被身体直接吸收并“变成”你脸上的胶原蛋白。（图片来源网络，侵删） 我们的身体需要分解食物中的蛋白质为氨基酸和多肽，然后利用这些“原料”在体内自行合成胶原蛋白,我们真正要做的是： 摄入合成胶原蛋白的“原料”（如特定...
