儿童下火食物有哪些？ 水果类（天然维生素和水分来源） 水果是孩子最容易接受的“下火”食物，但要注意适量，并选择性平或性凉的。 梨 功效：清热生津，润肺化痰，是“下火”水果的首选。 吃法： 生吃：直接啃，但性凉，脾胃虚寒的孩子不宜多吃。 冰糖炖雪梨：将梨去核，放入冰糖，隔水蒸熟，这道甜品能很好地润燥止咳，温和不伤脾胃，非常...
