哪些食物能更有效治疗贫血？ 铁、维生素B12、叶酸、蛋白质 贫血的类型不同,需要补充的营养素也不同。缺铁性贫血最为常见，因此我们重点讲解补铁，也会介绍其他类型贫血所需的关键营养素。（图片来源网络，侵删） 补铁食物（针对缺铁性贫血） 铁分为血红素铁和非血红素铁，血红素铁存在于动物性食物中，吸收率更高（可达20%-30%），是补铁...
