燕麦蛋白质含量高吗？ 这是一个非常好的问题！（图片来源网络，侵删） 燕麦是高蛋白的植物性食物，但不是像肉、蛋、奶那样的“超高蛋白”食物。 我们可以从几个方面来详细理解： 蛋白质含量对比 为了更直观地说明,我们来看一些常见食物的蛋白质含量（以每100克可食部分计算）： 食物种类 每100克蛋白质含量 (约) 蛋白质质量 燕...
