慢性胃炎吃什么食物能养胃？ 核心饮食原则 在推荐具体食物前，请先记住这几个总原则,它们比单一的食物更重要：（图片来源网络，侵删） 规律饮食，定时定量：三餐定时，避免饥一顿饱一顿，每餐只吃七分饱,减轻胃的负担。 细嚼慢咽：充分咀嚼食物，让唾液中的消化酶帮助初步消化,减轻胃的工作量。 温度适宜：避免过烫（如火锅、热汤）或过冷（如冰...
