水果富含蛋白质？常见高蛋白食物有哪些？ 水果通常不是富含蛋白质的食物。（图片来源网络，侵删） 水果的主要营养成分是碳水化合物（主要是果糖、葡萄糖和纤维）、维生素（尤其是维生素C）、矿物质和抗氧化物，它们的蛋白质含量普遍较低，通常每100克只含有不到1克的蛋白质。 “富含蛋白质的水果”这个说法并不成立，有一些水果的蛋白质含量在水果中算是相对...
