女性补气血，哪些食物最有效？ 补气食物（提升身体的能量和动力） 气是血的“统帅”，有气才能推动血液运行,补气是补血的基础。（图片来源网络，侵删） 谷豆类主食： 小米： “五谷为养”，小米性温，最养脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃强健，气血才能充足,早餐喝小米粥是非常好的补气方式。 糯米： 性温，能补中益气，尤其适合脾胃虚寒、气血不...
