辛辣忌口后，营养美味如何兼顾？ 核心原则：什么是辛辣刺激性食物？ 在开始食谱之前，我们首先要明确哪些食物需要避免,辛辣刺激性食物主要包括以下几类：（图片来源网络，侵删） 辛辣类： 辣椒： 包括新鲜辣椒（小米辣、尖椒、线椒等）、干辣椒、辣椒粉、辣椒油、豆瓣酱、剁椒、火锅底料等。 花椒： 麻椒、青花椒、红花椒等，主要带来“麻”的刺激感...
