经期吃这些食物真能排毒吗？ “排毒”并不是一个严谨的医学概念。 在月经期间，我们的身体主要是通过子宫将经血（脱落的子宫内膜、血液等）排出体外，这个过程本身就是一种自然的“清洁”和“更新”。（图片来源网络，侵删） 我们常说的“经期排毒”，更准确地理解为“通过饮食帮助身体更顺畅地排出经血、缓解经期不适、减少体内炎症反应”。 下面，...
