男人体虚吃什么食物最有效？ 第一步：判断自己是哪种“虚” 了解自己的体质是有效进补的前提。（图片来源网络，侵删） 气虚 - “能量不足” 典型症状： 精神差：容易疲劳，说话声音低弱,懒得说话。 易出汗：稍微一动就大汗淋漓。 抵抗力弱：容易感冒,生病后恢复慢。 面色萎黄：看起来没有光泽。 舌象：舌质淡,舌边有齿痕。 血虚 - “...
