湿气重？这十二种食物真能巧去湿气？ 巧去湿气的十二种食物 这些食物大多具有健脾、利水、渗湿的功效，因为中医认为“脾主运化水湿”，脾的功能强健，湿气自然就不容易积聚。（图片来源网络，侵删） 谷物类 薏米 (薏苡仁) 功效：祛湿第一高手，利水消肿，健脾止泻，清热排脓，性质偏凉，是祛湿的“主力军”。 食用建议： 炒薏米：生薏米性寒，直接煮可...
