经期饮食禁忌有哪些？ 当然可以！月经期选择合适的食物，可以帮助缓解不适、补充营养、稳定情绪，饮食原则是：温热、易消化、营养均衡、避免刺激。 下面为您详细列出推荐食物、需要避免的食物以及一些简单的食谱建议。 推荐吃的食物（“好朋友”食物） 这些食物可以帮助你缓解经期常见的各种不适。 补铁补血食物（预防贫血） 经期会流失一部...
