寒冷食物和水果有哪些？ 寒性食物 这类食物的寒凉性质比凉性食物更强，清热泻火的作用也更强，但更伤脾胃阳气,不宜过量或长期食用。 水果类 西瓜：典型的寒性水果，被称为“天生白虎汤”，清热解暑、生津止渴的效果极佳。 香蕉：性寒，清热润肠，但脾胃虚寒、容易腹泻的人要少吃。 柿子：性大寒，清热润肺，但空腹吃易形成胃结石,且脾胃虚寒...
