肝脾胃不好，吃什么食物能调养？ 调理这三者需要一个综合、均衡的饮食方案，核心原则是：疏肝、健脾、养胃。（图片来源网络，侵删） 下面我将从总原则和具体食物推荐两个方面,为您详细解答。 总饮食原则 (非常重要！) 在吃任何具体食物之前,请先记住这几条黄金法则： 三餐规律，细嚼慢咽：定时定量吃饭，给脾胃建立良好的工作节奏，每口饭咀嚼20...
