营养无脂肪食物真的存在吗？ 这是一个非常好的问题！很多食物都富含营养且脂肪含量极低，关键在于理解“无脂肪”不等于“无热量”，并且要关注食物的整体营养价值。（图片来源网络，侵删） 我们可以将这些食物分为几大类,这样更容易选择和搭配。 核心原则：什么是“无脂肪”？ 我们说的“无脂肪”或“低脂”指的是每100克食物中脂肪含量低于1克...
