维他命D食物有哪些？ 维生素D的来源主要有三种：食物、阳光照射和补充剂，通过食物获取是重要途径之一，维生素D主要有两种形式对人类重要：维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇），D3通常被认为在提高和维持血液维生素D水平方面更有效。（图片来源网络，侵删） 以下是富含维生素D的食物分类,从最高含量到较低含量排列： 天...
