气血不足，哪些食物最补？ 血：负责滋养身体，好比身体的“营养液”，负责滋润皮肤、毛发、脏腑,提供能量。 气：负责推动和温煦身体，好比身体的“发动机”，负责让血液流动起来，温暖身体,防御外邪。 气血不足的人通常有以下表现：（图片来源网络，侵删） 容易疲劳，说话有气无力,稍微动一下就觉得很累。 脸色苍白或萎黄，嘴唇、指甲颜色淡。...
