女人贫血吃什么食物补血效果最好？ 贫血原因多样，最有效、最安全的做法是先看医生，明确贫血类型和原因。 女性最常见的贫血类型是缺铁性贫血，我们这里的内容将主要围绕此展开，但也会提及其他类型。（图片来源网络，侵删） 核心原则：补血两大“主力军”——铁与蛋白质 补血不仅仅是补铁,还需要足够的蛋白质来合成血红蛋白，我们的饮食策略要围绕这两点...
