降血脂食物水果有哪些？ 不仅仅是“吃什么”，更是“怎么吃” 在了解具体食物前,请记住几个核心饮食原则：（图片来源网络，侵删） 减少“坏脂肪”摄入：严格控制饱和脂肪（如肥肉、黄油、猪油）和反式脂肪（如油炸食品、植脂末、部分糕点）的摄入。 增加“好脂肪”摄入：多摄入不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸和单不饱和脂肪酸。 选...
