补血食物有哪些？ 中医里的“补血”和西医里的“纠正贫血”不完全等同，但又有紧密联系。（图片来源网络，侵删） 西医角度：贫血通常指外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，最常见的是缺铁性贫血，因为铁是合成血红蛋白的核心原料，还有缺乏维生素B12、叶酸等引起的巨幼细胞性贫血，以及慢性病贫血等。“补血”...
女人平血吃什么食物最好补？ 中医的“补血”不仅仅是补充铁元素，更强调通过食物的“性味”来滋养人体的“血”，改善因血虚（血液不足）或血瘀（血液循环不畅）引起的一系列症状，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少色淡等。（图片来源网络，侵删） 下面我将从中医食疗和现代营养学两个角度，为您详细解答女人补血应该吃什么,...
