锌在什么食物中含量最高 要回答“含量最高”这个问题，我们需要区分两大类食物：动物性食物和植物性食物，动物性食物中的锌吸收率更高，是锌的最佳来源。（图片来源网络，侵删） 含量最高的食物排行榜 如果只看“含量最高”，以下食物是锌的顶级来源（按大致含量排序）： 生蚝 红肉 (尤其是牛肉、羊肉) 动物内脏 (如牛肚、猪肝) 某些贝...
