女人贫血吃什么食物补血最有效？ 下面我将从“吃什么”、“怎么吃”、“避免吃什么”三个方面,为您详细解答。（图片来源网络，侵删） 核心补血食物（重点补铁） 这些食物富含“血红素铁”,这是最容易被人体吸收的铁质类型。 红肉（红榜第一名） 红肉是补铁的“最佳选手”，血红素铁含量高,吸收率好。 推荐食物：牛肉、羊肉、猪瘦肉。 建议：每周吃...
