预防前列腺炎，吃哪些食物更有效？ 强力推荐的食物类别 富含番茄红素的食物（“前列腺的红色守护者”） 番茄红素是一种强大的抗氧化剂,其抗氧化能力是维生素E的100倍以上，它能有效清除体内的自由基，减轻前列腺组织的炎症反应，是预防前列腺疾病（包括前列腺炎和前列腺增生）的明星营养素。（图片来源网络，侵删） 代表食物： 番茄（西红柿）： 最...
