降甘油三酯，哪些食物水果最有效？ 减少“坏”脂肪，增加“好”营养 甘油三酯高,主要与摄入过多的精制碳水化合物和不健康脂肪有关，饮食策略围绕“减法”和“加法”展开。（图片来源网络，侵删） 强力推荐的食物（“加法”类） 这些食物富含膳食纤维、Omega-3脂肪酸、植物固醇等有益成分，能有效帮助降低甘油三酯。 富含Omega-3脂肪酸的食...
