维生素B12食物水果有哪些？植物性食物能补吗？ 绝大多数水果几乎不含维生素B12。（图片来源网络，侵删） 维生素B12是一种结构复杂且独特的维生素,主要存在于动物性食品和发酵食品中，植物本身无法合成维生素B12，纯素食者如果不通过补充剂或强化食品摄取，非常容易缺乏维生素B12。 下面我将分两部分为您详细解答。 富含维生素B12的食物 维生素B12...
