老年人易消化食物有哪些？ 主食类（提供主要能量） 主食应以精细、软烂为主，避免粗硬、多纤维的谷物。（图片来源网络，侵删） 推荐食物： 粥类： 大米粥、小米粥、燕麦粥、蔬菜瘦肉粥、山药南瓜粥等，粥品水分充足，质地柔软,非常容易消化吸收。 烂面条/面片汤： 细软的手擀面、小馄饨、面片汤，可以加入鸡蛋、碎肉末、切碎的蔬菜,营养更全...
