富含维生素A的食物具体有哪些？ 第一类：直接含有维生素A（视黄醇）的食物 这类食物主要来源于动物性食品,其含有的维生素A可以直接被人体吸收利用。（图片来源网络，侵删） 动物肝脏 这是维生素A含量最高的食物来源之一,羊肝、鸡肝、猪肝等，需要注意的是，肝脏的维生素A含量极高，不宜过量食用，尤其是孕妇，应咨询医生建议。 鱼肝油 如鳕鱼肝...
